2024-04-25@07:29:20 GMT
۱۳۶ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار آرامش ذهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرنگار مهر، سردار سعید منتظرالمهدی معاون فرهنگی اجتماعی پلیس در یادداشتی اختصاصی به طرح ملی زندگی با آیه‌ها که برای مبارک رمضان اجرایی شد پرداخت. متن یادداشت به شرح زیر است: همه ما بی هیچ اما و اگری می‌دانیم که «قرآن» مکتب و دستورالعمل «نیکو زیستن» است و آن‌گونه که مفسرین بزرگ به...
ذهن شلوغ مثل یه کمد پر از لباسه که اگه مرتب نشه، پیدا کردن چیزی توش غیرممکن میشه! تخلیه ذهن هم مثل مرتب کردن این کمد میمونه که بهمون آرامش و وضوح فکر میده. نوشتن: یه دفترچه و قلم بردار و هرچی تو ذهنت داری رو بنویس. از افکار و ایده ها تا نگرانی ها...
با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دست‌هایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم همزمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از...
رمان «سطح آلفا» نوشته خانم سفانه الهی که با موضوع نقد عرفان های کاذب نگاشته شده در حوزه هنری قم مورد نقد و بررسی قرار گرفت. به گزارش خبرگزاری شبستان از قم، در چهل و چهارمین عصرانه داستان که در حوزه هنری استان قم برگزار شد، رویا حسینی مجری- کارشناس این نشست ضمن معرفی اجمالی...
یک روانشناس گفت: ما برای حفظ پاکیزگی خانه ذهن خود و دستیابی به آرامش، باید زبان ذهن، زبان گفت‌وگو و زبان بدن را بشناسیم و عامل‌هایی که موجب سلب آرامش‌مان می‌شوند را شناسایی کرده و آنها را از بین ببریم. سیده معصومه طباطبایی، روانشناس گفت: آرامش یک حلقه مفقوده‌ای است که همه ما در...
رمان هایی که دارای قلم های قوی هستند طبیعتا در زمان خیلی کوتاهی مخاطبان خود را جذب کرده و میان دوستداران رمان به شهرت میرسند رمان هایی که دارای قلم های قوی هستند طبیعتا در زمان خیلی کوتاهی مخاطبان خود را جذب کرده و میان دوستداران رمان به شهرت میرسند مسلما رمان هایی که...
اگر از زندگی خود به تنگ آمده‌اید، مدام در اضطراب و نگرانی غوطه می‌خورید و کامتان تلخ و افکارتان منفی است و دچار مکالمه‌های بی‌وقفه درونی هستید، اگر از خود و کار خود رضایت ندارید و با خود در جنگ و تنش هستید، شما آرامش درونی‌تان را از دست داده‌اید و با خود در...
مدیتیشن، مراقبه، یا درون‌پویی (Meditation) عملی است که در آن فرد از یک تکنیک - مانند ذهن‌آگاهی، یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص - برای آموزش توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند. برابر پیشنهادشدۀ دیگر برای واژه «درون‌کاوی» است. مدیتیشن...
سلامت‌نیوز نوشت: مدتیشن برای کسانی که دچار این ۵ مشکل مزمن هستند نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند به بدتر شدن وضع آنها منجر شود. مدیتیشن ابزار زیبایی برای پرورش خوداندیشی و آرامش ذهن است، اما نه برای همه! مدیتیشن اَشکال زیادی دارد. هرگونه فعالیتی که تقویت‌کننده‌ی آرامش، خوداندیشی و خودآگاهی باشد را می‌توان...
مدیتیشن به معنای تمرکز ذهن بر بدن است که در آن فرد نگاه، تمرکز و توجه خود را به درون محدود می‌کند و به آرامش جسمی و روحی دست می‌یابد و باعث افزایش تمرکز، آرامش، کاهش بیماری و افزایش سلامتی می‌شود. به گزارش ایمنا، مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در...
در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه...
خستگی ذهن چیست؟ تفاوت خستگی عاطفی و خستگی ذهنی تفاوت خستگی جسمی و خستگی ذهنی رابطه استرس و خستگی ذهنی علائم خستگی ذهن علائم رایج دیگر عبارت‌اند از: علائم فیزیکی خستگی ذهن علائم رفتاری خستگی ذهن علل احتمالی خستگی ذهن پیشگیری از خستگی ذهن ۱. منظم به مرخصی بروید ۲. زمانی را به مراقبت از...
فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برنا؛ سفر به یک جزیره خوش آب و هوا و پیاده‌روی در جنگل یا لب ساحل و سرگرمی برای ارامش اعصاب در یک آخر هفته رویایی راه‌حل ایده‌آلی برای خداحافظی با نگرانی‌ها و استرس‌هاست ولی...
تغییرات فوق العاده لایف استایل پس از مدیتیشن مراقبه یا مدیتیشن چیست ؟ روش انجام مدیتیشن فواید مدیتیشن انواع مدیتیشن سلامت جسم و روح تغییرات فوق العاده لایف استایل پس از مدیتیشن در این مطلب می‌خواهیم بگوییم مراقبه یا مدیتیشن چیست و فواید مدیتیشن کدام هستند. همچنین با انواع مدیتیشن آشنا می‌شویم؛ پس تا پایان...
به گزارش صدای ایران، معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی هرمزگان گفت: عامل شهادت ستوان سوم سیروس میرحسنی مامور نیروی انتظامی هرمزگان بامداد ۲۰ مرداد دستگیر شد.نماهنگ آرامش بخش با موسیقی بی کلام برای تمرکز و آرامش ذهن+ فیلم نماهنگ آرامش بخش با موسیقی بی کلام برای تمرکز و آرامش ذهن+ فیلماگه می‌خواهی تو کنکور ۱۴۰2...
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشار‌های روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگو‌های فکری سالم نیز اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، عادات روزانه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن،...
۱. دراز بکشید ۲. مراقبه‌ی آگاهانه را تمرین کنید ۳. تکنیک تخیل هدایت شده ۴. تکنیک شل شدن تدریجی عضلات ۵. فعالیت جسمانی‌تان را بالا ببرید ۶. دوش آب‌گرم بگیرید ۷. تکنیک نگارش برای آرامش ۸. ارتباط با طبیعت این ۸ روش را برای رسیدن به آرامش ذهنی و جسمی خود امتحان کنید به گزارش...
بنابه گفته روانشناسان، با انجام دادن کارها و فعالیت‌های «خود-تسلی‌بخش»، می‌توان: ذهن و بدن را آرام کرد؛ از اضطراب و نگرانی کاست؛ افکار واضح و شفافی داشت؛ الگوی خواب را اصلاح کرد؛ بنابراین هر زمان که احساس اضطراب و آشفتگی ذهن کردید، فعالیت‌های زیر را انجام دهید تا آرام شوید: ۱. تنفس عمیق تنفس عمیق...
نادیا زکالوند: بنابه گفته روانشناسان، با انجام دادن کارها و فعالیت‌های «خود-تسلی‌بخش»، می‌توان: * ذهن و بدن را آرام کرد؛ * از اضطراب و نگرانی کاست؛ * افکار واضح و شفافی داشت؛ * الگوی خواب را اصلاح کرد. بنابراین هر زمان که احساس اضطراب و آشفتگی ذهن کردید، فعالیت‌های زیر را انجام دهید تا آرام...
خبرگزاری آریا- همه ما به خوبی می‌دانیم که داشتن ذهن خلاق چگونه می‌تواند در زندگی کاری و فردی‌مان معجزه کند. میثم شکری ساز به عنوان یک کارآفرین موفق روش‌هایی را بیان می‌کند که موجب افزایش خلاقیت شما می‌شود. با استفاده از این شیوه‌ها از داشتن ذهن خلاقانه در محیط کاری و حتی خانه لذت...
عسجدی، پیگیری اخبار منفی در دراز مدت را همراه با افزایش وسواس در افراد دانست و گفت: آمار مراجعین مبتلا به افسردگی و وسواس نشان می دهد که علت بروز این اختلالات در افراد مبتلا ناشی ازانباشت اخبار منفی در ذهن آن ها است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سبا عسجدی کارشناس ارشد...
ویتور برونو مربی پورتو از مهدی طارمی ستاره کشورمان دفاع کرد مربی تیم پورتو به حمایت همه جانبه از مهدی طارمی پرداخت و از علت ناکامی‌های اخیر او صحبت کرد. ویتور برونو، مربی تیم فوتبال پورتو پس از برد این تیم در مقابل ویزلا از طارمی صحبت کرد و از علت ناکامی ستاره کشورمان پرده برداشت....
انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی، کارگاه آموزشی «ذهن آگاهی؛ آرامش جسم و روان» را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، "مبانی و مفهوم ذهن‌آگاهی"، "انواع درمان های مبتنی بر ذهن‌آگاهی"، "اثربخشی درمان‌های ذهن‌آگاهی" و "مکانیزم و زیربنای نورولوژیک ذهن آگاهی" از جمله مباحث و سرفصل هایی است که در این کارگاه...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، خداداد افشاریان در حاشیه کلاس توجیهی پیش فصل داوران لیگ برتر در جمع خبرنگاران اظهار داشت: قبل از شروع صحبت‌هایم از رسانه‌ها که برای داشتن زندگی سالم‌تر، فوتبال پاک‌تر و رفتار حرفه‌ای تر داشته باشیم کمک می‌کنند، تشکر می‌کنم. ششمین کلاسی است که در این فصل برگزار کردم ولی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران،ذهن، فرمانده اصلی تمام اعمال شماست. بنابراین، اگر در کنترل عملکرد داخلی خود ناموفق باشید، تمام وجودتان این تاثیر را احساس خواهد کرد. برخی از دشوارترین زمان‌ها در زندگی‌تان نتیجه مقاومت ذهنتان در برابر مقصود واقعی شما بوده است. برای آن‌که ذهنتان را در مسیر خود نگه دارید، به دنبال...
عصر ایران- امروزه به منظور کاهش استرس، مدیریت افکار منفی، بهبود روابط عاطفی، اجتماعی و تقویت سیستم ایمنی روش های ذهنی متفاوتی طراحی شده اند که برخی از آنها مانند یوگا کاربرد اثبات شده خود را دارند. اما متدی که برای تمام افراد تاثیرگذار و به راحتی هم قابل اجرا باشد، چیزی نیست جز "تنفس...
توصیه می‌شود موقع شنیدن اخبار شوکه کننده و ناگهانی کنار فرزندتان باشید و با آرامش و توضیحات، سهمگین بودن حادثه را کاهش دهید. شاید برای شما هم پیش آمده است که با خبر‌های ناگوار و تلخ رو به رو شده اید و برای صحبت کردن با فرزند خود و انتقال این نوع خبرها با...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، شاید برای شما هم پیش آمده است که با خبر‌های ناگوار و تلخ رو به رو شده اید و برای صحبت کردن با فرزند خود و انتقال این نوع خبرها با مشکل رو به رو شده باشید، همچنین ممکن است فرزند شما...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید برای شما هم پیش آمده است که با خبر‌های ناگوار و تلخ رو به رو شده اید و برای صحبت کردن با فرزند خود و انتقال این نوع خبرها با مشکل رو به رو شده باشید، همچنین ممکن است فرزند شما در خصوص...
به گزارش خبرنگار مهر، به تازگی رمانی با عنوان «روزگار فراموشی» نوشته حمید لایجی توسط انتشارات نقد فرهنگ منتشر شده است. لایجی، نویسنده اثر، معتقد است نسل امروز تشنۀ آرامش توام با آگاهیست که بتواند با اندیشه‌ای روشن، تاریکی‌ها را کنار زده و روشنی را به نسل‌های آینده هدیه دهد. وی در خصوص اثر تازه...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، پیش بینی شده است که حداکثر ۱۵۲ میلیون نفر در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ با بیماری آلزایمر زندگی می‌کنند. تا به امروز هیچ دارویی وجود ندارد که تأثیر مثبت قابل توجهی در پیشگیری یا برگشت از زوال شناختی داشته باشد. مجموعه‌ای از شواهد موجود نشان...
در فضای فعلی دنیا، تا چه اندازه «اخبار» تولید و منتشر می شود؟ عمده خبرها، تلخ اند یا شیرین؟ چقدر از اخبار دنیا ناظر به موفقیت ها و زیبایی هاست و چقدر درباره درگیری ها و حوادث تلخ و رنج آور است ؟ فراوانی اخبار سیاسی بیشتر است یا اخبار علمی؟ همه تصدیق می کنیم...
چگونه ذهن و افکار خود را آرام کنید روش های مختلفی برای آرام کردن ذهن و تعداد بی پایان افکار وجود دارد که همچنان از ذهن می گذرد. چرا اصلاً باید ذهنتان را آرام کنید؟ اکثر مردم فقط وقتی که تحت فشار هستند ، نگران هستند یا نیاز به تمرکز دارند ، یک ذهن...
ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که زمستان، زمانی است که بیشتر به طبیعت نیاز داریم، پس لباس گرم بپوشید و از طبیعت استفاده کنید. به نقل از سایکولوژی نیوز، در زمستان، تغییر فصل، روزهای کوتاهتر و دمای کمتر باعث می‌شود که بیشتر در خانه بمانیم و نور کمتر خورشید می‌تواند اختلال عاطفی فصلی (SAD) را...
مریم عمادعلی کارشناس ارشد روانشناسی کودکان و نوجوانان و درمانگر کودک در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: یوگا در واقع یگانگی جسم و ذهن است که به وسیله نرمش‌های بدنی، مهارت‌های تنفسی، وانهادگی، مراقبه و ایجاد آگاهی به وجود می‌آید. او افزود: بسیاری از مردم از طریق اشتیاق به ورزش...
عصر ایران به نقل از «ایزی هلث آپشنز» نوشت: حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم‌گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و رها کردن موارد دیگر برای کمک به پیشگیری از استرس که با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط است، اهمیت دارد. اما اگر قادر به آرام کردن ذهن خود نبوده و با هجوم افکار...
حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم‌گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و رها کردن موارد دیگر برای کمک به پیشگیری از استرس که با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط است، اهمیت دارد.اما اگر قادر به آرام کردن ذهن خود نبوده و با هجوم افکار مختلف مواجه باشیم، این شرایط می‌تواند به طور جدی ما...
صدای ایران- در چند وقت اخیر به‌واسطه همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی‌تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه‌ای برای حفظ سلامت کلی ما برخوردار است.به نوشته عصر ایران «ایزی هلث آپشنز» نوشت: حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم‌گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و...
به گزارش جام جم آنلاین، عصر ایران نوشت: حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم‌گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و رها کردن موارد دیگر برای کمک به پیشگیری از استرس که با بسیاری از مشکلات سلامت مرتبط است، اهمیت دارد. اما اگر قادر به آرام کردن ذهن خود نبوده و با هجوم افکار مختلف...
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید. ناطقان: طی چند وقت اخیر به واسطه همه‌گیری بیماری کووید-19 ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت کلی...
طی چند وقت اخیر به واسطه همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت کلی ما برخوردار است. حتی در شرایط عادی، توانایی تصمیم گیری آگاهانه برای تمرکز روی موضوعاتی خاص و رها کردن موارد دیگر برای...
درگیری های ذهنی سن و سال نمی شناسند و آرامش را از فرد می گیرند. در اینجا چند تکنیک برای رسیدن به آرامش ذهنی پرداخته ایم که با این تکنیک ها می توانید افکارتان را کنترل کرده و تا حدی به آرامش ذهنی برسید. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، درگیری های ذهنی...
ارلینگ هالند که در دیدار دیشب دورتموند و گلادباخ بر سر زدن ضربه پنالتی با سنگربان حریف دچار تنش شده بود گفت از بازی‌های ذهنی در پنالتی‌ها لذت می‌برد. به گزارش "ورزش سه"، ارلینگ هالند پدیده نروژی بوروسیا دورتموند در جریان پیروزی 3-0 این تیم مقابل گلادباخ در اولین بازی فصل بوندس لیگا ستاره...
ایسنا/کردستان همه ما آرزو داریم آرام‌تر، صبورتر و آسوده‌تر باشیم و بتوانیم با کمال آرامش و با شوخ طبعی با شکست‌ها و ناراحتی‌های زندگی روبه‌رو شویم. اما چگونه می‌توانیم این‌گونه آسوده باشیم، درحالی‌که اضطراب به روزها و شب‌های ما رخنه کرده است. آرامش برای همه جذابیتی عمیق و طبیعی دارد. اکثر شما آرزو دارید...
به گزارش ورزش سه، احمد سعادتمند، مدیرعامل باشگاه استقلال برای تسویه حساب با استراماچونی به ایتالیا رفته است. این خبر عجیبی بود که یک خبرگزاری صبح امروز منتشر کرد. عجیب به این دلیل که در آستانه دربی جام حذفی، برگزاری جلسه با استراماچونی، یک اقدام ناشیانه علیه سرمربی فعلی تیم فوتبال استقلال است. تردیدی وجود...
ایسنا/بوشهر یک کارشناس ورزشی می‌گوید: تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می‌بخشد و فشار خون را کاهش می‌دهد. مجتبی کرمی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد:در بسیاری از روش‌های درمانی از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می‌شود. کارکرد اصلی تنفس، تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن...
استرس شرایط یا احساسی است که در آن، فرد ازلحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته‌ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی‌ها در اختیار او قرار گرفته است. به گزارش خبرنگار حوزه آموزشی و پژوهشی گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، واژه استرس اولین بار حدود هفتادسال قبل...
همان طور که برای مطالعه دروس و تمام کارهای مهم روزانۀ خود برنامه‌ریزی کرده و خود را ملزم به رعایت آن می‌کنید، برای اوقات فراغت هم باید برنامه‌ای مناسب با خلق و خو و علایقتان داشته باشید. دلیل اهمیت این موضوع نیاز شما به آرامش و رها شدن از دغدغه‌های روزانه است. این آرامش باعث...
به گزارش خبرآنلاین از اصفهان : حجت الاسلام و المسلمین سعید محمدی اظهار داشت: تکنیک مدیتیشن، سال‌های متمادی است که در جوامع مختلف بشری مطرح شده و متأسفانه در کشور ما برخی با یکسان دانستن آن با مراقبه در عرفان اسلامی، آن را در جامعه رواج داده‌اند. وی اشاره به تفاوت‌های مراقبه در عرفان اسلامی و...
سعید عزت‌اللهی در جدیدترین اظهار نظرش، مردم را به فعالیت بدنی تشویق کرد. به گزارش "ورزش سه" و به نقل از میزان، سعید عزت‌اللهی عضو تیم فوتبال یوپن بلژیک به کمپین جدید AFC برای مبارزه با ویروس کرونا به نام «در خانه فعال باش» پیوست. وی در مصاحبه با سایت رسمی AFC گفت: با وجود گسترش شیوع کرونا در دنیا، اما...
مرجان انصاری در خصوص تأثیرات قابل توجه عبادت بر روند بهبود و حفظ سلامت روح و جسم افراد اظهار داشت: عشق و نفرت، خشم و شهوت و آرامش و طغیان از جمله امیالی هستند که هرگوشه از ذهن بشر را پر کرده و اگر هرکدام نسبت به دیگران نقش پررنگ تری را ایفا کند، فرد...
عصر ایران - "نبرد سخت" يادداشت هاي كوتاه عباس پازوکی -نویسنده و روان شناس- از خاطرات واقعی و تجارب شخصي اش در روزهاي سخت كرونايي است که برای عصر ایران نوشته است. *** روز اول قرنطیه خانگی در حال اتمام بود، همسرم تمام تلاش خودش را برای بهبود حال من به کار گرفته بود و تماس...
ایسنا/خراسان شمالی کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای آرام کردن عضله های بدن بوده و افراد با استفاده از این تکنیک می توانند همزمان با تمرکز، ذهن و بدن خود را آرام کنند. شهین لنگری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد:...
یک مربی یوگا، با بیان اینکه برای ارتقای سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با کرونا نیاز به آرامش داریم، اظهار کرد: در زمان ورزش یوگا احساس سرور درونی ایجاد می شود و سطح انرژی بدن بالا می رود و این حال خوب به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. ناطقان: رویا صمدپور با اشاره به نقش حرکات ورزشی...
مهدی عباسی، روانشناس در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با توجه به توصیه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و احتمال ایجاد وسواس گفت: برای دور شدن محرک های ذهنی و عدم ابتلا به اختلال وسواس باید آرامش را در مسیری غیر از آنچه که محرک...
1. شیوع ویروس کرونا کشور ما و تمام دنیا را درگیر خود کرده است اما بی شک قادریم این روزها را به تجربه ای مثبت بدل کنیم. این ایام، نوعی آزمون الهی، اخلاقی، اجتماعی برای بشر امروز است و هر کس به سهم خود باید مسئولیت اجتماعی و شخصی اش را بجا آورد تا بتوان...
راهکارهایی که می‌تواند آرامش را به خانه برگرداند بسیار ساده است کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. مثبت بمانید هنگامی که شرایط استرس‌زایی مانند شیوع بیماری از جمله ویروس کرونا رخ می‌دهد، ممکن است ذهن شما هزار جا برود و برخی از افکار منفی به شما حمله کند. هرچه ذهن شما سرگردان‌تر باشد، آرامش...
در پی انتشار کرونا ویروس در کشور چین و قبل از ورودش به ایران هفته‌ها مردم ایران استرس ورود این بیماری را در کشور داشتند، اخبار کرونا به صورت مستمر همراه با جزئیات مربوط به تعداد مبتلایان و فوت شدگان از طریق رسانه‌های جمعی دنبال می‌کردند و نگرانی از شیوع این بیماری که درمانی نداشت،...
نقش انکار نشدنی موسیقی در تحت تاثیر قرار دادن احساسات ما بر کسی پوشیده نیست. امواج موسیقی به دلیل برخورداری از بار هیجانی و عاطفی، تأثیرات عمیقی بر روحیه و عواطف انسانی دارد. از موسیقی می‌توان به عنوان یک ابزار قدرتمند برای دور کردن استرس استفاده کرد. گوش کردن به موسیقی ممکن است آرامش زیادی به ذهن...
بازیگر تلویزیون و سینما گفت: هر چه از ذهن شما بگذرد، ذهن و فکرتان به شما دستور می‌دهد تا آن کار را انجام دهید به خودم می‌گویم که سیستم ایمنی بدن من یک حفاظ به دور من کشیده است و اجازه ورود ویروس را به خودم نمی‌دهم و اصلا به آن فکر نمی‌کنم. ...
امیرسلیمانی، بازیگر تلویزیون و سینما معتقد است در این روزها باید همه به چیز‌های خوب فکر کنیم و به همدیگر انرژی مثبت دهیم تا در آرامش بتوانیم این ویروس را شکست دهیم. به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کمند امیر سلیمانی، بازیگر تلویزیون و سینما در خصوص انتشار ویروس کرونا و آرامشی که...
یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: بهترین کار در شرایط فعلی برای شکست دادن ویروس کرونا، حفظ آرامش فردی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ الهام‌پور مولایی کارشناس ارشد روانشناسی اظهار کرد: انسان برای ادامه زندگی و رشد نیاز به پیدا کردن روش‌هایی دارد تا بتواند با فشار‌های روانی و ناملایمات روزمره کنار بیاید. او تصریح کرد:...
رئیس‌کل بانک مرکزی با اشاره به پیش‌بینی‌ها و فرضیات مطرح شده توسط حوزه معاونت اقتصادی این بانک برای نرخ تورم در سال آتی اظهار کرد: با توجه به پیش‌بینی‌های به عمل آمده، تورم زیر 20 درصد دور از ذهن نیست، هر چند باید این امر را در نظر داشت که سال 99، سالی دشوار است...
ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند. ناطقان: جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش می‌کند و از بدن خود مراقبت می‌کند در واقع بر روی ذهن خود...
می دانیم که هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگیها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند ناطقان: همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. فوائد مدیتیشن بر سلامت روح و روان و ذهن فرد مدیتیشن راه‌های مختلفی دارد. مدیتیشن در دو نوع تمرکزی و نظارت باز، مواردی برای ایجاد ذهنی خلاق...
تقریباً می‌شود گفت همه ما انسان‌ها در یک مرحله از زندگی عصبانیت را تجربه کرده‌ایم و کنترلمان را از دست داده و مشکلات بیشتری را برای خود و اطرافیانمان به وجود آورده‌ایم و پس از فروکش کردن آن پشیمان شده و افسوس خورده‌ایم که ای کاش می‌توانستیم به‌موقع خشم‌مان را کنترل کنیم. ناطقان: یادگیری نحوه...
محمدپور آرامش فرد و جامعه را در گرو آرامش ذهن و روان دانست و گفت: مطالعه و ارتباط نزدیک با کتاب می‌تواند بهترین زمینه‌ساز آرامش در فرد باشد. «محمد محمدپور» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در تبریز با اشاره به استقبال گسترده مردم از هفدهمین نمایشگاه بین المللی کتاب تبریز اظهار داشت: نمایشگاه...
کتاب ذهن نا آرام به نویسندگی هادی بیگدلی به تعداد 104 صفحه به تحریر در آمده است. به گزارش ایسنا منطقه کردستان، این کتاب حاوی فصولی با عناوینی از جمله «نزاع و کشمکش ذهنی، ذهن بیمار، فکر- توجه- مراقبه، زندگی چند لایه، پندار نیک و گفتار نیک، بی‌قراری، نیت و شکست دل» است. انگیزه های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور سراسری ۹۸ از صبح فردا آغاز می‌شود و بیش از یک میلیون داوطلب در گروه‌های مختلف در دو نوبت صبح و عصر به مدت دو روز با هم به رقابت خواهند پرداخت. به عبارتی می‌توان گفت از الان کمتر از ۲۴ ساعت تا شروع این ماراتن نفس‌گیر باقی...
به گزارش خبرنگار حوزه فن‌آوری گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان اعلام کرده اند پس از سال‌ها کار تولید و توسعه گجتی هوشمند به نام Muse۲ را به اتمام رسانده اند که می‌تواند افکار انسان‌ها را بخواند. این دستگاه دارای تعداد زیادی حسگراست که می‌تواند امواج مغزی ذهن انسان در زمان واقعی را بخواند و...
مدیر گروه فرهنگی تبلیغی طریق وصال گفت: طلاب خواهر با استفاده از روش علامه طباطبایی در آرامش ذهن، به حل مشکلات روحی و جسمی فرد اقدام می کنند. «اعظم بنی طبا» در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در اصفهان با اشاره به کشورهایی که مهمترین مشکلات قشر جوان و تحصیل کرده آنها مشکل شغل...
چنـد روش علمـی برای آرامــش ذهـــن
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ تیم کشتی آزاد کشورمان موفق شد با اقتدار و با کسب 7طلا و3 برنز به عنوان قهرمانی رقابت‌های قهرمانی آسیا دست پیدا کرد و بسیاری از مقامات سیاسی کشور مانند سران سه قوا و البته مقام معظم رهبری نیز این عنوان را به کشتی‌گیران تبریک گفتند. حمید بنی‌تمیم، سرپرست...
به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ هر روز که شما از خواب بر می خیزید از ابتدای صبح تا پایان روز به حجم زیادی از تشویق ها و دغدغه های فکری روبه رو می شوید و مدام در تلاش هستید تا به سرعت به همه کارهایتان برسید و این فکرها و دل مشغولی ها آرامش را از شما...
به گزارش جهان نيوز،هر روز که شما از خواب بر می خیزید از ابتدای صبح تا پایان روز به حجم زیادی از تشویق ها و دغدغه های فکری روبه رو می شوید و مدام در تلاش هستید تا به سرعت به همه کارهایتان برسید و این فکرها و دل مشغولی ها آرامش را از شما...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، هر روز که شما از خواب بر می خیزید از ابتدای صبح تا پایان روز به حجم زیادی از تشویق ها و دغدغه های فکری روبه رو می شوید و مدام در تلاش هستید تا به سرعت به همه کارهایتان برسید و این فکرها و دل مشغولی ها...
خبرگزاري آريا - تست اعصابمشغله زندگي و کار، فشارهاي جسمي و روحي در محيط اطراف، آلودگي ها و تنشها و بسياري عوامل ديگر باعث عدم داشتن اعصابي آرام شده اند، اما با ما مي‌توانيم با تسلط بر ذهن خود اعصابي آرام داشته باشيم. در ادامه به شما پيشنهاد مي‌کنيم با انجام يک تست روانشناسي...
علی حنیفه‌لو در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در دنیای امروز بی‌آن‌که متوجه شویم، ترافیک، محیط کار، فشار درس و صدها مورد دیگر، ذهن را به خود درگیر می‌کند و باعث می‌شود که از روزهای خود لذتی که باید و شاید را نبریم. روزهایی که به هر حال در زندگی محدود هستند و زمانی به...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی دانشگاه آزاد شیراز، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی فارس طی سخنانی این روز را به استادان و دانشجویان تبریک گفت و عنوان کرد: دنیای امروز هر چقدر که به جلو حرکت می‌کند یک دغدغه بیشتر در ذهن اندیشمندان شکل می گیرد، آن هم دغدغه آسایش و آرامش...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گاهی ما در بیرون، در کوچه و خیابان آدم‌هایی را می‌بینیم که با خودشان حرف می‌زنند. وقتی این افراد را می‌بینید چه برداشتی دارید؟ ممکن است ما به آنها لقب دیوانه بدهیم و مثلاً بگوییم چه ضرورتی دارد آدم با خودش در کوچه و خیابان حرف بزند یا دست کم...
برخی تصور می‌کنند اگر ذهن شلوغی داشته باشند این ذهنِ پر از گفت‌وگوی درونی، مناظره و ازدحام، دلیلی بر متفکر بودن آنهاست. این هم یکی از آن اشتباهات بزرگ است. از این افراد باید پرسید ذهن متفکر یعنی ذهنی که من در اختیار او باشم یا او در اختیار من؟ ۰۲ آبان ۱۳۹۷ - ۰۹:۵۳...
ارتباطات > رسانه و روزنامه‌نگاری - علی اصغر محکی*:تأمین امنیت و آرامش، خواست و انتظار آحاد جامعه از نیروی انتظامی است. با وجود این، باید دانست که تأمین و حفظ امنیت و آرامش، تولید اجتماعی است و محدود به یک نهاد یا سازمان نمی‌شود. اگر بخواهیم محاسبه‌ای از میزان آرامش و امنیت جامعه داشته باشیم، برآیند...
تأمین امنیت و آرامش، خواست و انتظار آحاد جامعه از نیروی انتظامی است. با وجود این، باید دانست که تأمین و حفظ امنیت و آرامش، تولید اجتماعی است و محدود به یک نهاد یا سازمان نمی‌شود. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی قدس آنلاین، اگر بخواهیم محاسبه‌ای از میزان آرامش و امنیت جامعه داشته باشیم،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد خواب‌های خوب، با آرامش خاطر در هنگام بیداری مرتبط هستند و خواب‌های بد با احساسات مضطرب‌کننده ارتباط دارند. شاید این پژوهش بتواند دلیل خواب دیدن را توضیح دهد و نهایتا به درمان مشکلات روحی مرتبط با خواب‌های آشفته کمک کند. "استنلی کریپنر"(Stanley Krippner)، روانشناس "دانشگاه سیبروک"(Saybrook...
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران در بررسی خود دریافتند که میزان آرامش خاطر در بیداری، با شاد یا غمگین بودن خواب در ارتباط است. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمودو، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد خواب‌های خوب، با آرامش خاطر در هنگام بیداری مرتبط هستند و خواب‌های بد با احساسات مضطرب‌کننده ارتباط دارند. شاید...
مطالعات جدید محققان دانشگاه تورکو در فنلاند حاکی از آن است که افرادی که در بیداری آرامش ذهنی بیشتر دارند، رویاهای زیباتر و مثبت‌تری در خواب دارند. این در حالی است که افرادی که در بیداری اضطراب و نگرانی دارند، بیشتر خواب‌های منفی می‌بینند. به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از مدیکال...
به گزارش خبرنگار مهر، بهمن طیبی بعدازظهر شنبه در مراسم افتتاحیه هفتمین دوره مسابقات ووشو جام بین المللی پارس که به میزبانی گرگان برگزار می‌شود، اظهار کرد: خوشحالیم که میزبان ملی پوشان و ورزشکاران خارجی هستیم و امیدوارم رقابت‌های خوبی را طی این دو روز شاهد باشیم. وی افزود: مسابقات ووشو جام بین المللی پارس...
استاد روانشناسی دانشگاه رفاه تاکید کرد: دانشجویان در شب امتحان باید به ذهنشان استراحت بدهند تا بتوانند در جلسه امتحان بالاترین بازدهی را داشته باشند. به گزارش آنا، دکتر میرسعید جعفری گفت: افکار و احساساتی که دانشجویان در زمان درس‌خواندن دارند تاثیر مستقیم بر راندمان فکری آنها می‌گذارد. وی افزود: دانشجویان باید حفظ آرامش را تمرین...
خبرگزاري آريا - من يک زن 35 ساله، متاهل و داراي يک دختر 6ساله هستم. مشکلات زيادي را پشت سر گذاشته ام و امروز......تحصيلاتم را تا مقطع دکتري ادامه داده و الان به عنوان يکي از مديران ارشد يک شرکت معتبر، در حال انجام وظيفه هستم.در کودکي پدر و مادرم متارکه کرده اند و مرا...
در این زندگی پرتلاطم پر آشوب که ما مثل نشستگان بر تخته پاره ای روی امواج متلاطم قرار گرفته ایم و هر آن پیشامدی در انتظار ماست چطور می توان این لحظات را با آرامش تجربه کرد؟ ذهنی که مثل جیوه نمی تواند یک جا بایستد ما در زندگی امروز دنبال شادی های عمیق و...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی 'فوربز' (forbes)، اطلاعات مربوط به تنفس صحیح و ضرورت آن از دیرباز امری مسلم و شناخته شده است.اکثر افراد به طور سطحی و خیلی سریع و تند نفس می کشند، اما شش ها و قلب انسان تنفس عمیق، آرام و طولانی را دوست...
رکنا: انار یکی از میوه هایی است که در پیشگیری از ابتلای به سرطان موثر است این میوه فصل سرد که خاصیت ضد سرطانی دارد را در سبد غذایی تان قرار دهید. انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می...
خبرگزاري آريا-فرهنگسراي آفتاب در راستاي اجراي برنامه‌هاي جشنواره تابستاني 96، نشست کارگاهي« آرامش ذهن» را برگزار مي کند.به گزارش خبرگزاري آريا ،اين نشست با همکاري کانون جهانديدگان اين مرکز و با هدف مبارزه با افکار منفي، تلقين مثبت، حل تعارضات، کنترل خشم، مديريت هيجانات و... روز شنبه 28 مرداد ساعت 16 با حضور سيد جمال...
خبرگزاري آريا - برنامه‌نويسي ذهن ناخودآگاه به نظر ترسناک مي‌رسد ولي کاملاً امکان‌پذير است خيلي مهم است که اين واقعيت را درک کنيد: براي اينکه بتوانيد يک تغيير بادوام در عادات، افکار، ايده‌ها، نگرش، جهان‌بيني و عقايدتان ايجاد کنيد، بايد الگوهايي که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغيير دهيد. برنامه‌نويسي ذهن ناخودآگاه به...
اگر دچار خستگی ذهن شوید چه کاری باید انجام داد؟ آیا لازم است کارتان را به کلی رها کنید؟ آیا نیاز به استراحتی طولانی مدت خواهید داشت؟ هدف امروز بحث...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
استاد دانشگاه گفت: برای مدیریت ذهن هیچ‌گاه زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید این مقایسه سبب تباهی ذهن و زندگی خواهد شد.
برنامه بلند پروازانه گوگل برای آرامش ذهن و انتقال شادی به همه مردم جهان - دبلیو خبر
ایتنا- درجدول برنامه گوگل پروژه افزایش طول عمر انسان تا اتومبیل‌های بدون سرنشین و فناوری‌های پوشیدنی به صورت همزمان پیش می‌رود.
کارهای خانه معمولا خسته کننده تلقی می شوند، اما محققان متوجه شدند که شست و شوی ظروف در صورت تمرکز حواس، موجب آرامش ذهن شود.
تهران- ایرنا- کارهای خانه معمولا خسته کننده تلقی می شوند، اما محققان متوجه شدند که شست و شوی ظروف در صورت تمرکز حواس، موجب آرامش ذهن شود.
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام