استراحت در شب امتحان لازمه بالا بردن بازدهی ذهن
تاریخ انتشار: ۱ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۳۰۱۵۵۹
استاد روانشناسی دانشگاه رفاه تاکید کرد: دانشجویان در شب امتحان باید به ذهنشان استراحت بدهند تا بتوانند در جلسه امتحان بالاترین بازدهی را داشته باشند.
به گزارش آنا، دکتر میرسعید جعفری گفت: افکار و احساساتی که دانشجویان در زمان درس‌خواندن دارند تاثیر مستقیم بر راندمان فکری آنها می‌گذارد.
وی افزود: دانشجویان باید حفظ آرامش را تمرین کنند چراکه اگر آرامش نداشته باشند، نمی‌توانند نتیجه مطلوب بگیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
استاد روانشناسی دانشگاه رفاه گفت: دانشجویان در مدیریت فرصت امتحان باید هر چه را که بلدند، پاسخ دهند، بعد سوالاتی که بر روی پاسخشان تردید دارند بروند و بعد از آن می‌توانند سوالات سخت یا دشوار را حل کنند، این‌گونه از زمان حداکثر استفاده را خواهند داشت.
وی به دانشجویان توصیه کرد: حتما شب امتحان خواب کافی داشته باشند چراکه نداشتن خواب کافی حتما بر عملکرد آنها اثر بد می‌گذارند و اجازه مدیریت ذهن برای پاسخگویی به سوالات را نخواهد داد.
جعفری تصریح کرد: بهتر است شب آخر مرور‌ها انجام شود و بعد از آن استراحت کامل در برنامه دانشجویان باشد تا ذهن آرام و بانشاط شود و در جلسه امتحان بالاترین بازدهی را داشته باشند.
منبع: تابناک
کلیدواژه: امتحان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۰۱۵۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دلداری جالب تئو: این امتحان زندگی است، برادر!
به گزارش "ورزش سه"، لوکاس هرناندز در جریان دیدار پاری سن ژرمن برابر دورتموند در بازی رفت مرحله نیمه نهایی رقابت‌های لیگ قهرمانان اروپا دچار مصدومیت شد و نتوانست بازی را ادامه دهد و زمین بیرون رفت.
ساعتی پس از پایان بازی بود که اعلام شد این بازیکن به دلیل پارگی رباط صلیبی چندین ماه از میادین دور خواهد بود و به این ترتیب فرصت حضور در ترکیب تیم ملی فرانسه در رقابت‌های جام ملت‌های اروپای ۲۰۲۴ را هم از دست داد.
این اتفاق بسیار تلخی برای این ستاره فرانسوی بود که پیش از این هم مصدومیت‌های طولانی مدتی را تجربه کرده است و حالا به نظر می‌رسد که بار دیگر باید مدت زمان زیادی را صرف روند درمانش کند تا بتواند باز هم در ترکیب پاری سن ژرمن و تیم ملی کشورش به میدان برود.
تئو هرناندز که برادر او است و در حال حاضر برای میلان توپ می‌زند با انتشار پیامی خطاب به این بازیکن نوشت: «زندگی دوباره در حال امتحان کردن او است، برادرم. با تمام وجود از تو حمایت می‌کنم و روحیه‌ات را می‌شناسم، بنابراین تو قوی‌تر بازخواهی گشت، مثل همیشه. همیشه با تو هستم، برادرم.»
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود