چگونه مقابل اختلال وسواس بایستیم؟
تاریخ انتشار: ۸ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۳۹۴۷۵۰
مهدی عباسی، روانشناس در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با توجه به توصیه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و احتمال ایجاد وسواس گفت: برای دور شدن محرک های ذهنی و عدم ابتلا به اختلال وسواس باید آرامش را در مسیری غیر از آنچه که محرک ها به ما پیشنهاد می کند، پیدا کنیم مثلاً وقتی که محرک ذهنی به ما می‌گوید دست هایت را به جای بیست ثانیه، سه دقیقه بشوی تا به آرامش فکری برسی، باید سعی کنیم با مطالعه، طناب زدن، ورزش کردن، نفس عمیق، آرامش عضلانی و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او افزود: در شرایط کنونی که باید برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در منازل خود بمانیم، اوقات فراغت بیشتری در منزل خواهیم داشت پس باید مهارت مدیریت ذهن را در خود تقویت کنیم زیرا به همان میزان که ذهن ما توانایی گرایش به خوبی ها را دارد می تواند اضطراب و بار منفی را نیز در خود تقویت کند.
عباسی گفت: بعضی افکار و تحلیل آینده می‌تواند وسواس ایجاد کند، وقتی که سرفه می کنیم یا گلو درد داریم، یک محرک ذهنی ما را درگیر خود می‌کند که ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شده باشیم و این تمایل را ایجاد می‌کند که دائماً به فکر آینده باشیم تا خیال خود را راحت کنیم.
او افزود: محرک ذهنی شما را درگیر می‌کند که با زیاده روی در بعضی مسائل خیال خودتان را از آینده راحت کنید این درحالی است که این محرک فقط برای شما اختلال وسواس ایجاد کرده است.
انتهای پیام/د.خ
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اختلال وسواس ویروس کرونا بهداشت و درمان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۳۹۴۷۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(عکس) آخرین تصویر از بازیگر پایتخت پیش از فوت
«ملوک طلوع‌نژاد» بازیگر گلستانی سریال پایتخت، پیشکسوت نمایش رادیو گلستان، تئاتر و تلویزیون پس از چند روز بستری در بیمارستان به دلیل ابتلا به کرونا و زخم سیاه ناشی از کاهش سیستم ایمنی بدن جان خود را از دست داد. وی در سری نخست سریال پایتخت در کنار بازیگران این سریال بخصوص «احمد مهرانفر»، «محسن تنابنده» و «ریما رامین‌فر» ایفای نقش کرد. وی سالهای سال در عرصه تئاتر نیز فعالیت داشت.
دلیل اصلی مرگ بازیگر سریال پایتختخانم ملوک طلوع نژاد بعد از مبتلا شدن به قارچ سیاه تحت عمل جراحی قرار گرفت، اما متاسفانه به علت عفونت ناشی از بیماری کرونا و زخم‌های قارچ سیاه دستگاه ایمنی بدن او به شدت پایین آمده بود و بر اثر عفونت کرونا درگذشت. گفتنی است سریال پایتخت به کارگردانی سیروس مقدم باعث را که بازی خانم ملوک طلوع نژاد به خوبی دیده شود.
او در فیلم‌های تاکسی برگشتی که از شبکه تبرستان پخش می‌شد نیز بازی کرده بود فیلمی که توسط آقای محمد حسین صفری کارگردانی شد.
خانم طلوع نژاد در سریال پایتخت نقش لیدر نقی معمولی را بر عهده داشت نقی در پایتخت ۵ در مسابقات ورزشی کشتی شرکت کرده بود و خانم طلوع نژاد به عنوان لیدر در سریال بازی می‌کرد.
روز شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ ملوک طلوع نژاد بازیگر تئاتر و تلویزیون متولد گلستان و هنرمند پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون و گروه نمایش رادیو گلستان که با بازی در سریال پایتخت ۵ و پایتخت ۶ به شهرت رسید بر اثر بیماری شایع قارچ سیاه و کرونا و ابتلا به بیماری از شایع‌ترین خبر‌های امسال دارفانی را وداع گفت.
منبع: خبر آنلاین
tags # سریال پایتخت سایر اخبار
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد