میثم شکری ساز و 6 روش برای افزایش شگفت انگیز خلاقیت
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۱۵۳۳۱۳
خبرگزاری آریا- همه ما به خوبی می‌دانیم که داشتن ذهن خلاق چگونه می‌تواند در زندگی کاری و فردی‌مان معجزه کند. میثم شکری ساز به عنوان یک کارآفرین موفق روش‌هایی را بیان می‌کند که موجب افزایش خلاقیت شما می‌شود. با استفاده از این شیوه‌ها از داشتن ذهن خلاقانه در محیط کاری و حتی خانه لذت ببرید. در ادامه با این روش‌ها آشنا خواهید شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اولین روش پیشنهادی میثم شکری ساز حفظ آرامش و کمی پیاده‌روی است. با آرامش، ذهن خود را جوان می‌کنید و خلاقیت به طور طبیعی در ذهن شما جریان می‌یابد. راه‌های زیادی برای استراحت و آرامش وجود دارد که ذهن شما را برای خلاقیت بهتر رها می‌سازد. فعالیت‌های ساده‌ای مانند پیاده‌روی در ساحل، شرکت در فعالیت ورزشی مورد علاقه‌تان یا هر چیزی که به شما کمک می‌کند آرامش داشته باشید.
همیشه مدیتیشن گزینه مناسبی برای رسیدن به آرامش و رها کردن ذهن از دغدغه‌های همیشگی است. مدیتیشن کمک می‌کند تا همه افکار هولناکی که در طول روز با آنها دست و پنجه نرم می‌کنید را از خود دور نگه دارید. با استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن آرامش درونی غیر قابل وصفی به دست می‌آورید و به دنبال آن می‌توانید روی ایده‌های خلاقانه و ایده‌های بهتر که به سراغ‌تان می‌آید، متمرکز شوید.
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه استنفورد، یک پیاده‌روی کوتاه و دور شدن از محیط نیز می‌تواند قوه خلاقیت شما را به طرز شگفت‌انگیزی روشن کند. در این فرصت کوتاه می‌توانید کمی به ذهن خود سر و سامان بدهید، اهداف خود را تعیین کنید و از دیگران کمک بگیرید و همیشه زمانی را برای توسعه مهارت‌های خود اختصاص دهید.
کمی از منطقه امن خود فاصله بگیرید و مدیتیشن را تمرین کنیدمیثم شکری ساز معتقد است که برای داشتن ذهن خلاقانه باید از منطقه امن خود فاصله بگیرید و گاهی هم از آن خارج شوید. در حالی که ماندن در منطقه امن شما ممکن است امن‌ترین گزینه به نظر برسد، اما شما را تشویق به توسعه و کشف راه‌های جدید نمی‌کند.
با خارج شدن از منطقه امن خود و امتحان کردن چیزهای جدید، نه تنها تجربیات جدیدی به دست خواهید آورد، بلکه دیدگاه‌های جدیدی به سراغ شما می‌ٰآید که کمک می‌کند تا متفاوت فکر کنید و در برخورد با مشکلات دیدگاه متفاوتی داشته باشید.
همچنین به شما کمک می‌کند تا ارتباطات جدیدی بین مفاهیم و ایده‌ها ایجاد کنید. مجبور کردن خود به خارج شدن از منطقه امن ممکن است به شما کمک کند تا در مکان‌هایی الهام بگیرید که حداقل انتظار نداشتید آن را بیابید.
ایده‌های خود را یادداشت کنید و متخصص شویدیکی از بهترین روش‌هایی که همیشه میثم شکری ساز به آن اعتقاد دارد، تمرین و عادت به نوشتن ایده‌های بزرگ و کوچک است. او معتقد است نوشتن ایده‌ها به محض اینکه به ذهنتان خطور کرد، یک عادت عالی است و تمرینی برای مغز برای ادامه دادن ایده‌ها به شمار می‌رود.
تحقیقات نشان می‌دهد که عمل فیزیکی کشیدن یا نوشتن که نیاز به انجام ضربات متوالی با دست دارد، مغز شما را فعالانه درگیر می‌کند و باعث بهبود سطح خلاقیت شما می‌شود. نوشتن ایده‌ها ذهن را برای رفتن به سمت ایده‌های دیگر آزاد می‌کند و شما هرگز نگران فراموش کردن آنها نیستید. بنابراین دفعه بعد که درگیر ایده‌ها شدید، کاغذ و خودکار بردارید و شروع به نوشتن کنید.
گاهی ممکن است از این واقعیت دور شویم و بگوییم خلاقیت نیازی به مهارت ندارد. برای داشتن ذهن خلاقانه باید همواره تلاش کرد. یعنی باید از خود یک متخصص بسازید. این موضوع را فراموش نکنید نوشتن ایده‌ها و پیاده‌سازی آن روی کاغذ نیاز به درک بهتر موضوع دارد.
با داشتن درک غنی از موضوع، بهتر می‌توانید به یک راه حل جدید و مناسب برای مشکلات فکر کنید. بنابراین متخصص شدن راهیست برای افزایش شگفت‌انگیز خلاقیت و به نوعی در یک راستا قرار می‌گیرند.
مطالعه شما را با موضوعات جدید آشنا می‌کند، ذهن شما را به روی ایده‌های جدید باز می کند. به شما این فرصت را می‌دهد که ارتباطات منحصر به فرد بین موضوعات و مضامین مختلف را کشف کنید. خواندن گسترده حتی برای تعیین سطح خلاقیت شما مفیدتر خواهد بود.
دیدگاه شما را نسبت به موضوعات مختلف گسترش می‌دهد و در این بین تفاوت بین افرادیست که کتاب‌های مختلف می‌خوانند. برای مثال به این موضوع فکر کنید، شما فقط کتاب‌هایی را بخوانید که دیگران می‌خوانند، تنها می‌توانید به آنچه دیگران فکر می‌کنند نیز فکر کنید و نظر بدهید.
بنابراین برای آنکه موج متفاوتی از خلاقیت را در ذهن خود احساس کنید، وقتی به کتابخانه یا کتاب‌فروشی می‌روید، به دنبال چیزی متفاوت از آنچه معمولا شما و بقیه می‌خوانند، بروید. هر چه بیشتر و متفاوت بخوانید ذهن شما برای خلق ایده‌های جدید فعال‌تر می‌شود.
به موسیقی گوش دهیدطبق بیانیه‌های میثم شکری ساز، یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش خلاقیت گوش دادن به موسیقی است. گوش دادن به موسیقی، با هر حجمی، به شما کمک می‌کند تا آرام شوید و ذهن خود را رها کنید. نوت‌های موسیقی می‌توانند معجزه کنند و شما را به بهترین ایده‌ای که تصورش را هم نمی‌کردید، برسانند.
وقتی در حالت آرامش هستید، یعنی به ذهن خود اجازه می‌دهید تا آزادانه بچرخد و بگردد و به هر چیزی فکر کند. معمولا در این مواقع احتمال بیشتری وجود دارد که با هجوم ایده‌ها و طرح‌های خلاقانه روبه‌رو شوید.
میان‌وعده سالم بخورید و کمی از روال معمولی خود فاصله بگیریدبله درست متوجه شده‌اید، میثم شکری ساز معتقد است که برای داشتن ذهن شگفت‌انگیز و خلاق باید به تغذیه خود اهمیت دهید. مغز شما برای عملکرد بهینه و خلاقانه به سوخت نیاز دارد. اگر در تلاش برای ارائه ایده‌های خلاقانه هستید، کمی به خود استراحت دهید و یک میان وعده درست کنید. فقط مطمئن شوید که این یک میان وعده سالم است.
به میان‌وعده‌های شیرین یا بدون کالری که انرژی کمتری را برای شما به ارمغان می‌آورند، فکر نکنید. به سراغ غذاهای سالم مغز مانند آجیل، انواع توت‌ها، شکلات تلخ، میوه‌ها و سبزیجات تازه و گوشت بدون چربی برای افزایش خلاقیت بروید. کمی از روال معمولی و تکراری که همه روزه انجام می‌دهید، فاصله بگیرید. برای مثال اگر همه روزه به خوردن یک فنجان قهوه تلخ عادت دارید، می‌توانید از این روال خود فاصله بگیرید و خود را به خوردن یک میان‌وعده متفاوت میهمان کنید.
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: میثم شکری ساز خلاقیت نوشتن ایده ها میثم شکری ساز منطقه امن برای افزایش خلاقیت شما شما کمک داشتن ذهن میان وعده فکر کنید ذهن شما ذهن خود روش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۱۵۳۳۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مردم این کشورها کُشته مُرده بستنی ایرانی هستند
محمدجواد شکری، از فعالان صنعت تولید و تجارت بستنی می‌گوید: «بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده ایرانی به کشور‌های همسایه صادرات بستنی دارند که بیشتر به عراق و کشور‌های حوزه خلیج‌فارس مانند عمان و کویت و امارات، به‌ویژه شهر دوبی است.»
«در ایران روزانه حدود هزار و ۲۰۰تن بستنی مصرف می‌شود که از این میزان حدود هزار تن از سوی شرکت‌های صنعتی و ۲۰۰تن هم از سوی کارگاه‌ها و بستنی‌سازی‌های سنتی تولید می‌شود.» اینها را محمدجواد شکری، از فعالان صنعت تولید و تجارت بستنی در ایران در مورد آمار تولید و صادرات بستنی در کشور می‌گوید. اما مهم‌تر از بستنی‌هایی که مصرف داخلی دارند، لژیونر‌ها و صادراتی‌ها هستند؛ بستنی‌هایی که با برند ایرانی شهرت جهانی کسب کرده و دل مشتری‌ها را به‌دست آورده‌اند.
شکری در مورد صادرات بستنی می‌گوید: «بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده ایرانی به کشور‌های همسایه صادرات بستنی دارند؛ صادراتی که رکورد ۴۰۰تن بستنی در روز را به دست‌آورده است؛ بستنی‌هایی که بیشتر به عراق و کشور‌های حوزه خلیج‌فارس مانند عمان و کویت و امارات به‌ویژه شهر دوبی می‌رسند. علاوه بر حوزه خلیج‌فارس، بستنی‌های ایرانی به کشور‌های آذربایجان، گرجستان، قزاقستان، قرقیزستان و ازبکستان و حتی کشور‌های آفریقایی مانند لیبی هم صادر می‌شود و صادرکنندگان نیم‌نگاهی هم به بازار چین دارند.»
مردم جهان بستنی ایرانی را با چه طعم‌هایی دوست دارند؟شکری با بیان اینکه صادرات بستنی ایرانی به کشور‌های دیگر با توجه به فرهنگ و ذائقه هر کشوری و با بسته‌بندی‌های مختص هر منطقه انجام می‌شود، می‌گوید: «چینی‌ها مزه‌های ایرانی مانند رز، گلاب و زعفران را خیلی دوست دارند و کشور‌های همسایه شمال ایران طعم زردآلو را می‌پسندند.»
این فعال صنعت تولید و تجارت بستنی با بیان اینکه بستنی ایران حتی به آمریکا و کانادا هم صادرات می‌شود، می‌گوید: «هرچند صادرات ما به این کشورها محدود به ایرانیان ساکن در آنجا می‌شود، اما در شهر‌هایی مانند تورنتو عرضه بستنی ایرانی به جز فروشگاه‌های ایرانی به فروشگاه‌های غیرایرانی هم رسیده، ضمن اینکه به‌دنبال توسعه صادرات بستنی به آمریکا هم هستیم.»
بستنی زعفرانی ابتکار ایرانیبستنی از فرنگ به ایران رسید. ناصرالدین‌شاه قاجار در سفر به فرانسه بعد از خوردن بستنی میوه‌ای فرانسوی، عاشق این دسر جذاب شد و به خدم‌وحشم خود دستور داد طرز تهیه آن را از فرانسوی‌ها بگیرند و به ایران بیاورند و اینگونه شد که پای بستنی به ایران باز شد. نخستین کسی که در تهران بستنی درست کرد «ممد ریش» نامی بود که با چرخ دوره‌گردی‌اش روانه کوچه و بازار می‌شد و بستنی می‌فروخت. پس از او، اکبر مشتی (مشدی) به بستنی رنگ و بوی ایرانی داد و بستنی زعفرانی تولید کرد. طعم این بستنی آنقدر خاص و خوب بود که خیلی زود در میان ایرانیان و جهانیان محبوب شد. اواخر دهه۴۰ شمسی، دستگاه‌های بستنی‌سازی وارد ایران شدند و بستنی در طعم‌ها و برند‌های مختلف عرضه شد.
منبع: همشهری آنلاین
tags # اخبار اجتماعی سایر اخبار
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود